Кефирно-рисовая диета для эффективного похудения

Благодаря сидячему образу жизни человечество постоянно прибавляет в весе. Многих это угнетает, и они начинают искать способ избавиться от ненавистных складок, отложений и килограммов. Диет существует огромное количество, нужно только подумать, можно ли выдержать предлагаемые ограничения в питании и доступны ли продукты, входящие в меню диеты. Одной из эффективных диет для нормализации веса является кефирно-рисовая […]

Как понять, влюблен ли в вас женатый мужчина: 6 признаков

Отношения с женатым мужчиной часто сопровождаются неуверенностью в его чувствах. Наладит ли он отношения с женой? Останется ли с вами? Возможно, он говорит, что любит, но вы ему не доверяете. Однако есть 6 гарантированных признаков, которые указывают на сильную любовь женатого мужчины к вам. 1. Он пишет вам, когда занят Мужчина может быть на работе […]

Растительная диета, что есть и почему это стоит попробовать

Что есть при соблюдении растительной диеты? И почему мы должны пробовать такую диету? Эта растительная диета не является веганской или полностью вегетарианской диетой. Те, кто придерживается растительной диеты, предпочитают сокращать потребление рыбных, молочных и мясных продуктов. И, как правило, делают это из соображений здоровья. На самом деле, сейчас всем хорошо известно, что преимущественно овощная диета […]

Борьба с первой стадией ожирения – что важно знать?

Когда речь идет о сбросе лишнего веса, то стоит разрабатывать целый образ жизни, в котором все будет учтено. Ведь бесполезно заниматься физическими упражнениями, если человек каждый день ест вредную или жирную пищу. Также и корректировка питания не поможет, если человек совсем не ведет активный образ жизни. Безусловно, бороться с лишним весом нужно, а когда это […]

Синдром раздраженного кишечника. Тревожные симптомы и диета

Синдром раздраженного кишечника (СРК) считается самым распространенным хроническим заболеванием кишечника. Его причинами являются неправильное питание, функциональные нарушения и стрессы. Формы СРК Существует три формы СРК: диарея, запор и смешанная. Эти формы объединяют постоянные или периодические боли в животе, расположенные в левом нижнем квадранте живота. Боль при СРК усиливается после еды и проходит ночью или после […]

Являются ли хлебцы здоровой альтернативой хлебу?

Хлебцы – это часто выбираемая альтернатива хлебу, качество которого не впечатляет. В супермаркетах продукты часто загружены огромным количеством консервантов, хотя и не лишены вкуса. Ежедневное употребление таких продуктов может оказать негативное влияние на здоровье. Если нет времени ходить в булочную каждый день или хочется отдохнуть от традиционного хлеба, можно выбрать варианты доступные на рынке, – […]

Как не наломать дров: 4 способа отвлечься и успокоиться

«Сохраняйте спокойствие» — это легко сказать, но трудно сделать. К счастью, есть стратегии, которые помогут вам отвлечься, успокоиться, а следовательно, справиться с эмоциями. Раньше Анна считала свой бурный темперамент плюсом, а не минусом. «Если кому-то не нравится, когда я кричу, заткните уши», — заявляла она. – «А лучше не выводите меня из себя». Но со […]

Прививки в детстве: за и против

Вакцинация означает введение медикамента в организм с целью ослабить проявление заболевания или вовсе предотвратить заражение. Антигенами для вводимого препарата могут являться живые штаммы микробов, синтетические компоненты, убитые микробы, части микробов. При попадании в организм антигена запускается ответная реакция иммунной системы, готовой противостоять незваным гостям. При этом защитная реакция организма на вредоносные микроорганизмы не ограничивается одним […]

Что такое целлюлит и каковы причины его возникновения, как избавиться от проблемы

Проблема целлюлита породила немалое количество комплексов у лиц прекрасной половины человечества. Женщины стесняются носить купальники на пляже и надевать короткие юбки из-за некрасивой « апельсиновой корки» на животе и бедрах. В этой статье будут подробно описаны причины возникновения бугристой кожи и способы избавления от проблемы. Что такое целлюлит? Целлюлит – это структурные изменения в подкожно-жировой […]

5 простых способов не переедать и оставаться стройным

Правильное питание – краеугольный камень здоровья и красоты, с этим трудно поспорить. Но что делать, есть очень хочется похудеть, а вести дневник питания, бегать с контейнерами с гречкой, с весами и калькулятором, чтобы учесть каждую калорию, не хватает силы воли? Или, может быть, впереди праздничное застолье, и нет никакой возможности держать себя в руках? Предлагаем […]

Начните вводить, то что вы ищите выше и нажмите кнопку Enter для поиска. Нажмите кнопку ESC для отмены.

Вернуться наверх